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楼道露出
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6 ~: ]- P8 y9 e6 @3 b6 q+ G现代人久居城市之中，在繁忙的生活中或许没有很多机会进行身体的锻炼，所以本次任务希望将身体运动与露出相结合，身体素质越好的人游玩体验越佳哦，赶快锻炼起来吧！
+ F: V$ L& \- k! \. j5 v7 h: e" n; G! R% b* U
本次地点：一栋高层居民楼的楼梯间（至少18层，30层为宜），需要设置剪刀梯（同一楼梯间有一对相互重叠，又互不相通的两个楼梯）/ d0 ?8 l* A3 I/ K4 j: }
本次开始时间：凌晨1点，持续约1小时～1.5小时。
9 H; G6 c3 I: h本次所需要准备的衣服及首饰：运动小背心、内裤、短的T恤（到胸下围）、裙子（45cm以下）、透光纱衣（可较长遮住下体）、头绳*1、手链*1，脚链*1、运动鞋、白色运动袜。6 V; n' r w0 [2 Q) O
本次需要准备的其它物品：跳蛋、一颗骰子、一根跳绳、一块轻便的瑜伽垫（可选，部分楼道地面有土较脏）、一壶水500ml（运动后当然要喝水呀）。
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任务内容：
3 A, B: {- z9 L健身当然要活力十足，请穿好所有衣服，扎一个高马尾，进入居民楼的一楼，通过楼梯走上二层作为本次任务的起始楼层。放下其他物品，带好跳蛋、跳绳、瑜伽垫、骰子准备开始。$ q0 ^0 [* B- e- v" [" O* h) j
请注意，你当前所选择的这个楼梯间将作为本次任务中的“运动间”，而与其相对的将成为本次任务的“存衣间”，由于剪刀梯的结构特性，每次从运动间到存衣间或是反向需要经过当层住户以及电梯的门前。本次任务将由健身与露出交替进行，切记，要在正确的地方进行正确的活动哦！- W/ J' r# F9 F8 l9 D2 S
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任务流程：
" U: V1 y$ p5 X; O0 H* E3 c阶段一：存衣服并运动。
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运动间：8 p; \- q* n+ K' ^% @& |2 b2 u: ^
每次进入运动间
$ P! S) q3 W8 s2 @6 }8 ]. w1.首先进行投骰子，这将决定这一层你会进行的健身活动（活动规范见后）。7 c1 A! f; _' ?
1-屈体俯卧撑! x) N9 v" k( w* E! m
2-剪式抬腿
; t# Q3 H8 \; f3-仰卧抬臀7 D- N/ S$ F p9 O
4-俯卧后抬腿" s, {% T* j; K3 E8 y- n K3 G2 W
5-深蹲
: t4 h% X9 a: t. |6-开合跳
- |, A$ U2 }9 `# W2.第二次投骰子，这会决定该项运动的数量。' \7 L+ \# s! _/ W; g
1-10次; A8 Q) v, L1 X6 ]
2-15次/ w& X, Q+ O% e$ i# m5 E$ Q
3-20次" }0 @/ C. K1 X! K8 u& V
4-25次/ }1 V* f- @6 x u7 v- x" ]
5-30次' [) i& ]* q% M" d( j4 o# u" ?
6-35次8 h1 {* h0 n K+ _
' m2 t) n) k4 G
3.将跳蛋塞入下体，前往本层换衣间。8 q& Z D- J1 ~& R
: H! g3 `. e& ~+ _) V# d+ }
存衣间：每次进入存衣间都需要存下一件衣服或首饰（除鞋袜）# n2 K( \2 \ w+ ~3 M. ?
存储的顺序为:1 ~5 o+ H3 N" J& Q/ c5 {- Q
2 |- F( [' \. v
运动小背心→内裤→短的T恤→裙子45cm以下→透光纱衣→手链→脚链→头绳
% }* B+ |0 H% c; D1 P也就是一共8件哦。( @5 {) D& ?% K4 N7 z) r& g
3 |! Y5 L- I( `4 x/ k（每一层换衣间所能容纳的衣服上限为1，当这一层已有衣服或首饰时，需要返回本层运动间后前往上一层，并再次进行1-2的步骤（此项针对所选择居民楼层数量较少的玩家）。/ n/ q7 O$ ?5 F, b/ V. `0 C
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存衣服同样是需要进行健身的，但是这里的活动只有跳绳一个选项
! P) o2 t6 @4 c* _7 f" ?. U! a1.进行存衣服，将每次需要存的衣服脱下并放好
. {0 h* \% _9 R2.为本次存衣服缴纳跳绳数量，每次需要跳绳50次
1 V( V" {" G" C& o, j3.投骰子，这会决定你下一项运动需要上升的层数（如果已达到顶层，就向下进行）
, U8 x& v* Q$ t3 A% l1/2-向上两层- u* `8 s) L7 F' [8 U* q
3/4-向上三层
" d$ [/ `. Z; Y$ _) c5/6-向上四层% P2 f' P2 _% `! ^1 y: l# N
4.到达目标楼层后取出跳蛋，前往本层的运动间开始运动。* H0 W9 ^8 W8 S9 f1 |- R
+ ?) q* P& k" g6 h$ P0 R当头绳被存下后，阶段一结束。
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阶段二：取回所存放的衣服# S. l3 C% W7 O
该阶段需要保持跳蛋插入，并携带跳绳来到电梯间。6 W7 @. T' z e# y
1.乘坐电梯来到2楼，将携带的水慢慢地喝下，趁此机会进行短暂休息。
# g& x$ ?4 ~9 G$ H& A% s w2.再次回到电梯间，需要按照记忆乘坐电梯找回放在不同楼层的衣服，找回顺序如下：透光纱衣→裙子→T恤→手链→脚链→运动小背心→内裤→头绳。
3 E6 J" S4 p; V3.每次进入存衣间，都需要再次进行50次跳绳，如果该楼层存放有对应顺序的衣服则可以穿上或带好。如果没有的话，则需要再进行25次跳绳后回到电梯间进行下一个选择。如果放置的是错误顺序的衣服，则今晚不能穿上，需要在25次跳绳后带好这件衣服完成后续的任务，并将跳蛋调高一个等级。当头绳重新扎起高马尾时，本次任务结束。你需要取出跳蛋，穿着被允许穿上的衣服回家休息7 n3 ?1 ~" f0 j" V6 X$ ]
& \+ \% _0 E$ w: Z附特殊规则：, i! ?5 M- z1 D; d: H j, c
可在更高等级加入
+ s3 @. o& y1 W, L1.可以在开始之前先喝下500ml的水，在运动的过程中会有更强烈的感觉。
3 S: b6 v" |8 k3 C. h1 b9 _. k2.可以增加手链与脚链的数量从而增加运动的轮数。
& G" _. @+ |0 u3.可以跳绳要求不能中断，若中断则在尚未完成的次数的基础上+10继续进行。1 M" f* d: h$ \9 j
惩罚：
/ K' a0 v! \: c4 ]$ w& o$ [ A& q1.若某一项运动未能按照数量和动作完成，则需要将剩下的次数*3进行自慰从而替代。3 q! S- I' d/ b$ Q
如果是跳绳未能按照数量完成，则需要将剩下的次数*5进行自慰从而替代。 {% B% P6 v5 h0 t4 y
2.如果头绳无法找到，很遗憾，你离开的时候不再活力十足，你只能保留透光纱衣，并将跳蛋开到最大结束。
. |+ M3 a2 n; @5 Q3.如果实在找不到而放弃掉某一样衣服或饰品的时候，需要再次脱下一件身上的衣服。- O! `+ c$ g- C( Y8 ]/ c
z$ K" s* i2 ^0 W; B
动作标准：/ ]+ R, [0 W1 c% R+ S B
当第一次抽到某项运动时，仅执行初始状态与运动状态，当第二次抽到需要执行二级状态，第三次及以上需要执行三级状态。
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# U, `" M, n) u, `% n; a* ^1.屈体俯卧撑
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初始状态：两脚两手趴在地上，两腿打开比肩宽，臀部向上抬起，使XT充分暴露在空气中，维持3s。
1 S* p( E$ n7 o1 D$ W8 X! v3 W& A: A5 D) \6 _# D( B% ?$ E q3 E
运动状态：两胳膊弯曲，使自己的头接近地面，维持3s后回到初始状态，为1个。% V3 n, A- E5 l! `
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二级状态：在运动状态的基础上在胳膊弯曲后，头向下看到自己的下体。% c# @- x3 {' D2 Q
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三级状态：在二级的基础上将跳绳放在自己的背部，掉下来1次，俯卧撑动作加3次。
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' g! T! ?% X) O! f2.剪式抬腿
; x( ?# {- ? U# B! ]& e1 T
! j1 v" |' @$ q% ~0 w初始状态：平躺在地上，两手放于身体两侧，两腿并拢。
4 {+ Q. e! H) K8 v/ [9 F, V6 O
% m1 ]) G$ U( t0 S' e运动状态：左腿垂直向上抬起到极限，维持2s，然后向身体左侧运动到极限，维持2s，回到初始状态，右腿重复同样操作，一左一右算一次。
. K) Y- J# i c0 I) M: `% s7 I4 k
二级状态：在运动状态的基础上将双手交叉背到头后，使胸部向上突出; ]$ y) l% `0 u7 h* k+ Z' }0 g
& D) e z* ^3 E7 q5 L: {三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候两腿同时运动，两次维持时间均提升到5s。" ]( n; s l0 v4 b ?' d
' k, s P. h2 F! X" J& v) e! l" v3.仰卧抬臀$ @9 I3 k2 V/ A2 F7 I% x4 C. M- k! V
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初始状态：躺在地上，两手放于身体两侧，两腿屈膝，分开与肩同宽，两次间隔3s。4 W. J' p4 a+ ?- s
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运动状态：臀部向上抬起，直到大腿与躯干呈一条直线，维持3s，放下，算作1次。5 q) O3 h+ e i* C+ y( E7 y: Q
! m- z v! N, @2 ^$ M" q二级状态：将跳绳放在肚子上，掉下来1次，抬臀动作加3次。
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三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，维持时间提升到10s。8 f7 e( V; s% `9 R
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4.俯卧后抬腿0 N9 q3 p+ f. H8 V
5 w0 o6 E/ {0 C3 C9 J6 s+ A6 _ i初始状态：膝盖与两肘跪在地上，膝盖与肩同宽。
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# u$ G; C5 `! ~) L5 U, t3 u运动状态：左腿向后蹬至极限，期间保持大腿与小腿呈90度不变，维持3s，回到初始状态,右腿重复同样操作，一左一右算一次。5 n7 L+ g$ Q+ y' x+ X
, N4 Q9 `* T, D$ Y1 `+ ]
二级状态：身体向前倾，要求乳房触碰到地面。% s6 n, v. u' P+ T
# m, I! L. s# [0 X9 z( {三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，每条腿向后蹬后向两侧抬起，维持5s。+ S* ?: R: l6 \/ h3 s' D+ C7 x+ c
/ \# a; {) q3 m0 y4 ?- w5.深蹲
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, o$ w. @2 u0 ^% J初始状态：站立，两腿分开比肩宽，两手放于两侧。3 R4 Y# K. x( \2 Q9 u O* C
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运动状态：身体向下蹲，两腿要呈打开状态，两大腿间角度须大于90度，到大腿与小腿呈90度时，维持3s，记作一次。
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# W) ?0 N Q. d% W k二级状态：两手背到头后，突出乳房。
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三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，当处于运动状态结束时，翘起脚尖，仅用前脚掌站立，维持5s。
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* z8 }$ [! H! v, M* Y( J1 o6.开合跳( O. L' G; \# V2 S7 m. f% @
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初始状态&运动状态：两手在头顶拍掌的同时两脚分开站立，两胳膊伸直的时候两腿收拢。
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二级状态：在所投到数量的基础上+10次。5 G6 Q, A7 ^/ @; y6 T+ T- d& x
1 }& E/ a( w- c( W6 v三级状态：在所投到数量的基础上+20次。 |
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雷达卡
发表于 2024-3-23 17:24:12
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