DIY的方法之一

我要*** · 发表于 2023-10-19 23:49:58

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1.右手打右边pg。很多人说什么趴在床上、椅子上之类的，但是这样你其实根本发不出力来。最后的方法是站着，稍微弯点腰撅起屁股来。右腿直，左腿弯，左手撑在左大腿上。如果背后是一面大镜子能够回头看到就更好了。右手拿一根较粗藤条（1厘米），狠狠地抽打右边屁股。注意必须是手腕发力才能真正打疼。如果不懂如何手腕发力，可以去网上搜索打羽毛球如何发力。

cs187*** · 发表于 2023-10-23 23:16:10

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